Categoria: Autoconhecimento

Adelaide Giacomazzi em 23 de janeiro de 2017

Deixe seu comentário

Mude Tudo que Quiser – A nova ciência do sucesso pessoal

Este livro de Kerry Patterson desmistifica a crença de que basta ter somente força de vontade para adquirir um novo hábito. Com uma abordagem nova e muito interessante os autores abordam o fato de que existem 6 fontes de influência que trabalham por você e contra você, e que induzem a forma como você encara os desafios de mudar o seu comportamento para atingir os objetivos desejados. E comprovam que aqueles que usam as seis fontes de influência nos seus planos de mudança tem 10 vezes mais probabilidade de sucesso do que quem não as usa.

Com base em diversas pesquisas realizadas em seu laboratório “Mude Tudo que Quiser”, localizado em Utah, apresentam uma série de táticas e exemplos de casos reais para você tentar mudar seus hábitos. Além disso, fazem o convite para que você seja a sua própria fonte de pesquisa, observando seus comportamentos e transformando suas ações em atos conscientes.

Conheça nesse texto algumas das táticas sugeridas para a mudança de hábitos.

Continuar lendo

Adelaide Giacomazzi em 18 de outubro de 2016

Deixe seu comentário

Identificando A ÚNICA coisa: o que realmente importa

Compre aqui

Este livro tem uma abordagem muito interessante sobre como manter o foco e obter melhores resultados.

“Aqueles que se concentram em apenas uma única coisa são os que avançam neste mundo.” Og Mandino

Desafia uma série de crenças estabelecidas, denominadas mentiras sobre o sucesso, como:

O sucesso é complicado
Tenho muita coisa pra fazer
Farei mais coisas se fizer tudo ao mesmo tempo
A pessoa bem sucedida é aquela que é disciplinada
A força de vontade está sempre a disposição
Preciso ter mais equilíbrio de vida
Talvez eu não devesse sonhar tão alto

Segundo os autores, essas mentiras nos enganam e tiram nosso foco, fazendo-nos desviar do nosso caminho e termos aquela sensação de que fazemos muito e obtemos pouco. Comparando nossas ações a dominós em queda, afirma que, se temos a clareza do nosso objetivo principal – “a ÚNICA Coisa” – e alinhamos nossas ações, com um simples toque podemos iniciar uma reação em cadeia de poder surpreendente.

A chave está no tempo. O sucesso é construído sequencialmente. Uma única coisa por vez.

Os autores fazem um desafio muito interessante para que o leitor encontre o caminho simples para a produtividade, por meio da pergunta foco: “Qual é a ÚNICA Coisa que posso fazer de modo que, ao fazê-la, o restante se torne mais fácil ou desnecessário?”

Em seguida, apresenta alternativas para que o leitor conquiste resultados extraordinários, abordando temas como: propósito, felicidade, prioridade, produtividade e responsabilização.

Utilizando diversos exemplos e citando pesquisas muito interessantes, torna a leitura agradável e estimula a aplicação dos conhecimentos, para que a atenção se concentre no que realmente importa para obter melhores resultados: A ÚNICA Coisa.

Keller, Gary; Papasan, Jay. A única coisa. Barueri, SP: Novo Século Editora, 2014.

Adelaide Giacomazzi em 18 de outubro de 2016

Deixe seu comentário

Life Cycle: Tire mais proveito do seu tempo sabendo onde o gastou

Life Cycle é um aplicativo de monitoramento das atividades diárias. Ele rastreia automaticamente as suas atividades, de acordo com a sua localização geográfica, e apresenta painéis de controle em forma de “donuts” e gráficos, para que você possa analisar como está utilizando o seu tempo ao longo do dia, semanas, meses e até mesmo anos.

O aplicativo fica coletando as informações de forma automática, em segundo plano, por meio do GPS, e usa menos de 1% da bateria do celular.

As atividades podem ser classificadas em categorias e cores diferentes, permitindo uma análise bem completa e personalizada, além de permitir conectar-se com seus amigos no Facebook e verificar quanto tempo você está passando com eles.

Quer saber quanto tempo você perde por dia no trânsito? Quantas horas você está dormindo cada noite?

Continuar lendo

Adelaide Giacomazzi em 13 de setembro de 2016

Deixe seu comentário

O melhor vem depois. Como você está preparando o seu futuro?

A maioria das pessoas, e também a grande maioria dos livros sobre aposentadoria, preocupam-se somente com a parte financeira e os recursos necessários para se ter uma pós-carreira tranquila, confortável e com segurança.

Esse livro traz uma abordagem diferenciada, pois mostra que o dinheiro é importante sim, mas que só ele não é suficiente. Além de se preparar com antecedência, é preciso cuidar da saúde e principalmente planejar o que será feito com o tempo disponível. Afinal, de nada adianta ter dinheiro e saúde e ficar largado no sofá vendo TV ou jogando um tempo precioso fora, que poderia ser bem melhor utilizado.

Dividido em 9 capítulos, apresenta tópicos que vão muito além do planejamento financeiro:

Continuar lendo

Adelaide Giacomazzi em 10 de setembro de 2016

Deixe seu comentário

Qual é o significado da sua vida e o legado que você quer deixar?

Compre aqui

O livro de Mário Sérgio Cortella apresenta uma série de inquietações do autor, que se posiciona de uma forma expositiva e crítica em relação a assuntos relacionados ao comportamento humano no trabalho e a velocidade das mudanças no mundo globalizado. O autor faz o leitor questionar-se sobre o significado de sua vida e se tem a consciência sobre o legado que quer deixar a partir da sua existência.

“Só seres que arriscam erram. Não confunda erro com negligência, desatenção e descuido. Ser capaz de arriscar é uma das coisas mais inteligente para mudar. Você não tem de temer o erro. Tem de temer a negligência, a desatenção e descuido. Erro é para ser corrigido, não para ser punido. O que se pune é negligência, desatenção e descuido. Thomas Edison fez 1.430 experiências antes de chegar à lâmpada elétrica. Ele registrou: inventei 1.430 modos de não fazer a lâmpada. Porque é muito importante também saber o que não fazer. Ele aprendeu que o fracasso não acontece quando se erra, mas quando se desiste face ao erro.”

Continuar lendo

Adelaide Giacomazzi em 20 de junho de 2016

Deixe seu comentário

Liberte-se dos seus medos para alcançar mais rápido o sucesso

Dois grandes obstáculos para o sucesso e a realização pessoal são o medo e a dúvida. O medo do fracasso, da falta de dinheiro, da perda, da rejeição. A dúvida a respeito de si mesmo, da nossa capacidade em tomar decisões e agir.

Tanto o medo quanto a dúvida são emoções adquiridas. Não nascemos com eles. Para combatê-los é preciso ter coragem e confiança. E é possível conseguir isso por meio do autoconhecimento e do desenvolvimento de competências. Quanto mais aprendemos o que precisamos saber para alcançar nossos objetivos e metas, menos medo sentimos, e mais coragem e confiança experimentamos.

Quando Franklin Roosevelt disse “A única coisa de que devemos ter medo é do próprio medo”, estava querendo dizer que a emoção do medo, e não a realidade daquilo que se teme, é que provoca a ansiedade, estresse e infelicidade.

Quando desenvolvemos o hábito da coragem e uma sólida autoconfiança, abre-se todo um novo mundo de possibilidades.

E como você pode analisar as causas do seu medo e ganhar mais autoconfiança?

Continuar lendo

Adelaide Giacomazzi em 8 de maio de 2016

Deixe seu comentário

Começando com um porquê: Por que criei este blog?

Compre aqui

Um dos meus vídeos preferidos é o Start With Why, do Simon Sinek. Utilizando o termo “Golden Circle”, ou círculo dourado, Sinek apresenta a importância de termos a consciência de “porque fazemos o que fazemos”. Qual é o nosso propósito, nossa causa, nossas crenças!

Participei de mais de 100 projetos ao longo dos meus 25 anos de “mundo corporativo”. O que quero contar com isso é que, independente do tema, porte e da complexidade do projeto, hoje percebo com muita clareza que os projetos que tiveram sucesso foram aqueles que tinham objetivos e metas muito claras e bem definidas, e, principalmente, aqueles que faziam sentido para as pessoas envolvidas.

Ao longo da minha vida e carreira utilizei técnicas e ferramentas para ser uma empreendedora cada dia mais produtiva. E como fiz isso?

Continuar lendo