Gratidão e a oração do Ho’oponopono
A gratidão é uma prática poderosa que vai muito além da gentileza. Derivada do latim “gratus”, significa agradecido e representa o reconhecimento por ações positivas recebidas.
Estudos mostram que a gratidão impacta de maneira positiva a saúde física e mental, ajudando a reduzir inflamações, melhorar o humor e até aumentar a produtividade.
A prática regular de agradecer, como manter um diário de gratidão ou expressar mentalmente esse sentimento, traz mais tranquilidade e bem-estar.
Incorporar essa atitude no dia a dia pode transformar a maneira como lidamos com desafios e nos conecta com uma vida mais plena e equilibrada.
Ho’oponopono
Eu quero trazer aqui uma oração que fala sobre perdoar e agradecer.