Desafio do Hábito

Por que valeu a pena participar do desafio?

• “Foi muito bom para definir o novo hábito e criar uma nova rotina para realizar as tarefas, medindo semanalmente os resultados.”
• “Uma mudança de hábito é algo que sabemos que precisamos mudar, porém precisamos de um incentivo. Os encontros semanais e a utilização do aplicativo ajudam muito ao comprometimento diário para o resultado.”
• “Consegui levar conceitos para a vida pessoal e profissional.”
• “Porque eu descobri os desafios que é mudar um hábito, descobri que é possível, mas que sozinho é bem difícil. O acompanhamento do grupo foi fundamental para eu acreditar que era possível e seguir em frente. Adorei todo o processo.”

Quais os resultados concretos que você alcançou com o desafio, na sua vida pessoal e profissional?

• “Consegui colocar minhas ideias no papel, organizar, começar a criar conteúdo para a minha audiência.”
• “No meu caso, foi um resultado mais emocional do que prático. Para mim, os ganhos são imensuráveis pois posso utilizar meu novo hábito em todos os sentidos da minha vida.”
• “Organizar-me melhor, aprender os conceitos, repensar em certas atitudes, principalmente ter consciência nos itens que contribuem negativamente para meus objetivos.”
• “Melhor qualidade de vida e disciplina na organização das minhas atividades. Pois com a nova rotina de acordar cedo e fazer atividade física, meu metabolismo mudou, o ritmo e energia também. Foi muito produtivo construir esse hábito.”

Por que você recomendaria para um amigo participar do desafio?

• “Porque é um programa bem completo, com dicas, incentivos e muito comprometimento da coach com o grupo.”
• “É um momento de provocação e superação. Quem estiver disposto, vale a pena! Sempre podemos ser melhores.”
• “Aprender a criar regras e entender os hábitos nocivos para meus sonhos e objetivos.”
• “Porque os esclarecimentos e as orientações da construção do hábito são essenciais para compreender o processo de evolução, como também o compartilhamento das tarefas foi incrível. É muito bom poder dividir desafios e vitórias.”

Como você se percebe ANTES e DEPOIS de ter participado do desafio?

• “Antes eu acaba procrastinando essa atividade, adiava dia após dia por achar que não seria capaz, depois do desafio eu sei que posso sim realizar, sei que sou capaz! “
• “Me percebo muito melhor comigo mesma. Antes assumia preocupações, que hoje eu enfrento e digo exatamente o que precisa ser dito na hora.”
• “Sinto me desafiada a vencer minha preguiça e meu sofá diariamente.“
• “Hoje me conheço melhor e sei que sou capaz de construir qualquer novo hábito, só depende de mim.”